特選リンク集

健康な人を突然襲う病気、「痛風」について解説しているサイト。大食いで酒飲みの男性がかかりやすい病気で、最近では30代で発病する人が多いとか。尿酸の増加が原因で、関節の痛みから始まるが、腎臓障害なども併発するということ。痛風の予防法の解説が掲載されている他、痛風に詳しい医師も紹介してくれます。気になる人は、早めに相談しておきましょう。

VDT作業ガイドライン

パソコンで作業をしていると、目が疲れたり、腰が痛くなったりしませんか？　こちらのサイトには快適に作業を行うためのガイドラインが掲載してあります。デスクトップ型パソコンとノートパソコン、それぞれの作業形態にあわせて詳しく実例を紹介しています。

発掘？あるあるトンデモ大実験

テレビの健康情報番組のすべてが正しいことを扱っているとは限りません。視聴者が間違った情報を覚えないために作られたこちらのサイト。もちろん、ホンモノの健康基礎知識も掲載されています。正しい知識を身につけ、嘘の情報には惑わされないようにしましょう。

NHKライフ・ナビ

特集番組「めざせ！健康家族」と連動して健康グルメ、健康体操など、暮らしに役立つ情報を提供。体操、料理、暮らしの知恵などをムービーで紹介

ネット3分体操

パソコンのやりすぎで体がだるいと感じたら、迷わずこのサイトに行ってみましょう。ここには、日替わりの「ネット3分体操」が用意されていて、目や腰の疲れを取るための簡単な運動ができるようになってます。パソコンの前でイスに座ったままできるものばかりなので、仕事中でもさりげなくできますよ。かわいいアニメーションにあわせてゆっくり体を動かすと、意外なほど疲れが取れます。

気持ちよくなるペ～ジ

本格的なマッサージから、外出先でも簡単にできるようなマッサージまでいろいろと分かりやすく紹介しています。

casey21

健康に関する情報があらゆる角度から網羅されている総合情報サイト。世界の医療情報、ダイエット、健康関連の書籍、健康食品など、本当に多岐に渡った情報が満載です。医療に関する質問受付もあるので、最近体調に不安を感じているという人は、まずこちらで質問してみてもいいかもしれません。

Healthy Web
⇔ﾚｼﾋﾟ

夏バテの効果的な解消法、暑い夏でもしっかりと栄養が取れるレシピの紹介、質問に答えるだけで不足している栄養素がわかる簡単な健康診断コーナーなど健康に関するコラムが満載のサイトです。

リンクDEダイエット
⇔旅/祭(海外),出張・宿泊

国立健康・栄養研究所提供の情報なので、ダイエットに特化してないとはいえ科学的な情報や、海外で流行している感染症の最新の発生動向などの情報を得ることが出来ます。通好みのサイトです。

医師が教える！ 1分ダイエット

医師たちが教えるダイエット法を配信しているメールマガジン登録サイト。正しく健康的なダイエット方法を学ぶことができます。コラムでも、ダイエットの功罪やサプリメントの使い方など、知っておくべき知識が載っています。また、BMI値という肥満度を計測できるコーナーもありますので御試しあれ。

Good Health！

今流行りの「低インシュリンダイエット」のはしり「アトキンス式ダイエット法」を紹介する数少ない日本語サイト

骨の健康づくり委員会

骨を健康に保つための秘訣や、骨の治療に関して積極的な医院を紹介しているサイト。このほか各界著名人によるリレーコラムなど、お楽しみコンテンツもあります。

人間ドックについて

人間ドックをよりよく利用するための情報を提供してくれます。受ける前も受けた後も役立つサイトです。

住まいと暮らしの便利帖
夏バテ解消大研究

暑さのせいで食欲不振や睡眠不足になりがちなあなたのために、夏バテ解消料理のレシピや、賢い温度調節法が満載です。食中毒対策も結構詳しいので、ご家族の健康管理のためにもぜひ！

健康の森⇔応急処置

食生活、応急処置、メンタル・ヘルスや介護まで多岐にわたり解説・アドバイスしています。

いきいき健康

健康全般の情報サイト。「生活習慣病」「いきいき大事典」「家庭の食医」「こどもホスピタル」など。日本経済新聞社が運営

みんなの健康ページ

食事療法、生活習慣病、安全介護など内容は深く読み応えがあります。

知っておきたい
胃の基礎知識

大日本製薬が開設している、胃の健康のためのサイト。胃がどのように働いているのか、食べ物はどのくらいの期間胃にとどまっているのか、といった基礎知識を掲載している他、胃の健康度を診断できるセルフチェックのコーナーや、胃の専門家が胃の病気について解説してくれるコーナーがあります。また、胃の健康を守るための小冊子のプレゼントも行なっています。

胃のサイエンス

少しでも胃の調子が悪ければ、このサイトを見ると良いでしょう。胃の構造や症状別の対処法などが良くわかります。また、胃にやさしいおつまみの紹介やちょっとした雑学などもあるので、楽しみながら胃のことを勉強できますよ。